跳蚤定律

心理学家曾经做过这样一个有趣的实验：在实验进行之前他们把跳蚤放在桌上，一拍桌子，跳蚤迅速跳起，跳的高度均在其身高的一百倍以上，堪称世界上跳得最高的动物。然后心理学家在跳蚤头上罩一个玻璃罩，再让它跳，这一次跳蚤在起跳之后碰到了玻璃罩，被重重地弹了回来。在连续尝试多次后，跳蚤改变了起跳高度以适应玻璃罩的高度，使得每次跳跃总保持在罩顶以下的高度。接下来，心理学家逐渐降低玻璃罩的高度，跳蚤也每次都碰壁后主动改变自己跳的高度。最后，玻璃罩接近桌面，这时跳蚤已无法再跳了，心理学家于是把玻璃罩打开，再拍桌子，结果跳蚤变成了“爬蚤”

  这种内心默认了较低目标后限制了自身实际能力的现象，被称为“跳蚤效应”。

如何克服跳蚤效应？

l、不要囿于惯性思维

惯性思维其实是一种惰性，思维的惰性会扼杀我们的创造力。我们会囿于这种习惯思维，跳不出现有的条条框框，从而阻碍前进的道路。

2、不要自我设置"心理高度”

成功是一种无限的高度，成功是一种追求的过程，可是很多人不敢去追求成功，不是他们追求不到成功，而是因为他们心里默认了一个"高度”这个高度常常暗示他们的潜意识:成功是不可能的，这是没有办法做到的。因此，心理高度”是他们无法取得成就的根本原因之-”。

3、对形式变化要敏感，随机应变

经过多次失败后，要分析一下目标是否符合实际。如果没有问题就要坚持下去。如果情况发生了变化，目标已经不可能实现,那就要进行调整了。不懂得随时势而变化,-条道走到黑，注定是要失败的。

4、人生要有目标

跳蚤效应告诉我们，行动要有目标。每个人都会有目标，无论是在生活，感情还是的工作上，如果没有目标就会失去方向，就像设计没有标靶，举棋不定。对于公司或个人来说，不确定目标就盲.目行动，不仅会浪费时间、精力，而且有可能吃苦受累，却不能达到最终目的。心有多大，舞台就有多大梦有多远，人生就有多远生命因梦想而美丽，人生因拼搏而精彩在追求理想的人生道路上我们要努力挑战更高的高度打破"跳蚤效应。

这个事例形象地说明了心理学中的跳蚤效应，人生由目标决定的，有什么样的目标，就有什么样的人生；有多大的目标，就有多大的人生舞台。其实，这些迷茫与踌躇，都是因为没有给自己确立明确的人生目标。当你确立了自己的目标后，坚持下去，人生就不会迷茫，道路就不会消失。

  吉林省催眠学会充分发挥社会组织的积极力量，深入企业、社区与学校，为各行各业有需要的人群提供心理科普、心理服务等。同时,也会持续开通4000431006公益心理服务热线，为广大有需求的群众提供专业的心理援助服务。

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