如今，空巢老人的心理健康问题日益严峻。随着城市化进程的加快，年轻人纷纷涌向大城市寻求发展机会，留下年迈的父母独守家园。乐山镇的空巢老人们，便是这一现象的典型代表。他们长期独自生活，心灵的孤独与对关爱的渴望交织。

空巢老人心理健康问题的现状令人担忧。一方面，孤独感如影随形。缺乏子女的陪伴和交流，老人们常常感到寂寞无助，生活失去了色彩。这种长期的孤独感可能导致抑郁、焦虑等心理疾病的产生。另一方面，对未来的不确定性和对自身健康的担忧也给老人们带来了巨大的心理压力。他们担心生病无人照顾，害怕成为子女的负担，这种恐惧和不安时刻困扰着他们。

为了给他们带去温暖与关爱，我们来到了长春市乐山镇，开启了一场意义非凡的慰劳服务之旅。我们深知，关注他们的心理健康至关重要。于是，一场关于心理学及心理健康对身体影响的讲解拉开了序幕。老人们专注地聆听着，眼神中透露出对知识的渴望和对自身健康的关切。志愿者们深入浅出地讲解着心理学的基本概念和心理健康的重要性，强调积极的心理状态可以增强身体的免疫力、促进身体的康复，而长期的负面情绪则可能引发各种身体疾病。

接下来的心理沙盘活动，更是让老人们沉浸其中。心理沙盘是一种心理治疗方法，通过让参与者在沙盘中摆放沙具，来表达自己的内心世界和潜意识。每个人先挑选一个沙具，放在沙盘中自认为最适合的位置。这个过程代表着老人们对自我的认知和定位，他们在众多的沙具中选择一个，象征着他们在生活中寻找自己的价值和意义。后放的人可以挪动前面放的人的沙具，但不能扔掉，这一规则让老人们学会了在互动中寻找平衡与和谐。这意味着在现实生活中，我们需要与他人相互理解、相互包容，共同创造一个和谐的社会环境。大家一边摆放，一边思考，努力让自己的选择与整体相融合，这个过程也是老人们不断调整自己的心态，适应社会变化的过程。

当所有的沙具摆放完毕，大家一起审视着这个共同创造的沙盘。交流声此起彼伏，老人们分享着自己选择沙具的原因和对整体画面的感受。最终，呈现在大家面前的沙盘让大家基本满意，这是集体智慧的结晶，也是心灵沟通的成果。这个沙盘反映了老人们内心的期望和对美好生活的向往。

最后，张萍老师引导大家每人拿走沙盘上的几样东西，直到沙盘上仅剩 5 个沙具。这个过程充满了思考与抉择，老人们在取舍之间，也在反思着自己的内心需求。拿走沙具代表着老人们对生活的精简和对重要事物的把握。在人生的道路上，我们需要学会舍弃一些不必要的东西，专注于真正重要的事情。

这次活动，不仅仅是一次简单的慰劳服务，更是一次心灵的触动。吉林省催眠学会用实际行动关爱空巢老人的心理健康，为他们的生活注入了一抹温暖的色彩。让我们一起行动起来，关注空巢老人，守护他们的心灵家园，让他们在晚年也能感受到爱与关怀的力量。